Новорічне свято

Новорічна ялинка у Києво - Печерській Лаврі

Свято Миколая

Наш клас - супер клас!

 

Кисневий коктейль

             Кисневий коктейль корисний для нервової та імунної систем

 Стан екології, стреси, неправильне харчування і паління призводять до того, що організм не має можливості отримувати необхідну кількість кисню. Внаслідок цього потерпаємо від порушення обмінних процесів, ризику серцево-судинних захворювань тощо. Але поповнити організм киснем можна завдяки кисневому коктейлю.

Кисневий коктейль з вигляду – суцільна густа пінка, яка складається з бульбашок кисню, і тому її їдять ложкою. Виготовляють його з комплексу речовин, у якому однією складовою є кисень, іншою – фітококтейль із суміші лікарських чи вітамінних компонентів.

Фахівці стверджують, що через слизову шлунка кисень більш активно потрапляє в організм – приблизно удесятеро швидше, ніж через легені. Крім того, потрапляння у шлунок кисневого коктейлю активізує моторну, ферментну і секреторну функції шлунково-кишкового тракту. Нормалізує його мікрофлору і, відповідно, покращує травний процес.

Кисневий коктейль корисний для нервової системи. Він покращує сон, бореться із синдромом хронічної втоми. Особливу привабливість коктейль має для людей, які худнуть. Річ у тім, що за рахунок об’єму пінки, яка наповнює шлунок, знижується відчуття голоду, відбувається активне спалення жиру.

Деякі види кисневого коктейлю насичують екстрактами солодки і шипшини, завдяки чому активно стимулюється імунна система. Коктейль нешкідливий, його можна вживати вагітним, дітям і літнім людям. Крім того, він знижує токсикоз у вагітних, а також покращує умови дозрівання плоду під час вагітності.

Кисневий коктейль наливають у суху склянку і їдять ложкою або, не поспішаючи, п’ють через соломинку одразу після приготування впродовж 5-10 хвилин. Його необхідно споживати після їди не раніше, ніж через 1,5 години і впродовж 40 хвилин після цього нічого не їсти.

За один прийом не рекомендовано вживати більше 500 мл коктейлю для дорослої людини і більше 300 мл для дитини. Склянка 500 мл кисневого коктейлю містить приблизно 300 см3 кисню, який всмоктуватиметься пізніше через слизову.

              Незважаючи на корисність, кисневий коктейль все-таки має протипоказання. У шлунок потрапляє газ, який подразнює слизову оболонку, викликаючи "запуск" захисних механізмів, наприклад, збільшення слиновиділення. Скупчення кисню у шлунку може спричинити біль, відрижки, нудоту. Небезпечно вживати його при виразковій хворобі, загостреннях гастродуоденітів і печії, гострих чи гнійних запальних захворюваннях.

Презентація Мій досвід 2015 р.

View more presentations or Upload your own.

Роботи Курліковської Марії та мами Полонської Ірини Василівни на міську виставку художньої творчості «Твоє майбутнє – в твоїх руках»

Притча.Образа - це камінь в душі

Учень попросив учителя:

- Ти такий мудрий, ти завжди в гарному настрої, ніколи не злишся, - допоможи і мені бути таким.

Учитель погодився і попросив учня принести картоплю і прозорий пакет.

- Якщо ти на когось розізлишся і затаїш образу, - сказав учитель, - то візьми одну картоплину. З одного її боку напиши своє ім'я, з іншого ім'я людини, з якою стався конфлікт, і поклади цю картоплину в пакет. - І це все? - Здивовано запитав учень.

- Ні, - відповів учитель. Ти повинен завжди цей пакет носити з собою. І кожен раз, коли на когось образишся, додавати в нього картоплину. Учень погодився.

Пройшов якийсь час. Пакет учня поповнився ще декількома картоплинами і став уже досить важким. Його дуже незручно було завжди носити з собою. До того ж, та картопля, що він поклав на самому початку, стала псуватися. Вона покрилася слизьким гидким нальотом, деяка проросла, деяка поцвіла і стала видавати різкий неприємний запах.

Учень прийшов до вчителя і сказав:

- Це вже неможливо носити з собою. По-перше, пакет занадто важкий, а, по-друге, картопля зіпсувалася. Запропонуй щось інше.

Але вчитель відповів:

- Те ж саме відбувається і в тебе в душі. Коли ти на кого-небудь злишся, ображаєшся, то в тебе в душі з'являється важкий камінь. Просто ти це відразу не помічаєш. Потім каменів стає все більше. Вчинки перетворюються на звички, звички - в характер, який породжує смердючі пороки. І про цей вантаж дуже нелегко забути, адже він надто важкий, щоб носити його постійно з собою. Я дав тобі можливість поспостерігати весь цей процес збоку. Кожен раз, коли ти вирішиш образитися або, навпаки, образити когось, подумай, чи потрібен тобі цей камінь.

Сучасна притча: Кращий вчитель

Батьки хотіли вибрати для сина кращого вчителя.

Вранці дід повів онука до школи. Коли дід і онук увійшли на подвір'я, їх оточили діти.

- Який смішний старий, - засміявся один хлопчик.

- Гей, маленький товстун! - скорчив пику інший.

Діти кричали і скакали навколо діда й онука. Тут вчитель подзвонив у дзвіночок, оголошуючи початок уроку, і діти втекли.

Дідусь рішуче взяв онука за руку і вийшов на вулицю.

- Ура, я не піду в школу, - зрадів хлопчик.

- Підеш, але не в цю, - сердито відповів дід. - Я сам знайду тобі школу.

Дід відвів онука в свій будинок, доручив його турботам бабусі, а сам пішов шукати кращого вчителя.

Побачивши якусь школу, дід заходив у двір і чекав, коли вчитель відпустить дітей на перерву. У деяких школах діти не звертали на старого уваги, в інших - дражнили його. Дід мовчки повертався і йшов. Нарешті він увійшов в крихітний дворик маленької школи і втомлено притулився до огорожі. Пролунав дзвінок, і діти висипали на подвір'я.

- Дідусю, вам погано, принести води? - Почувся голосок.

- У нас у дворі є лавка, сідайте, будь ласка. - запропонував один хлопчик.

- Хочете, я покличу вчителя? - Запитала інша дитина.

Незабаром у двір вийшов молодий учитель.

Дід привітався і сказав:

- Нарешті я знайшов кращу школу для мого онука.

- Ви помиляєтеся, дідусю, наша школа - не найкраща. Вона маленька і тісна.

Старий не став сперечатися. Він про все домовився з учителем і пішов.

Увечері мама хлопчика запитали діда:

- Батьку, ви неграмотні. Чому ви думаєте, що знайшли кращого вчителя?

- По учнях дізнаються про вчителів... - відповів дід.

Притча.Дитячі крила

- Найбільше на світі люди хочуть літати. Господи, подаруй їм крила, - попросив якось ангел у Бога.

- Дивись! - Велів Господь і показав ангелу немовля з крильцями.

- Ти дав людям крила! - Захоплено вигукнув ангел. Але тут він зауважив, що крила у дитини невидимі.

- Всі немовлята отримують в дар невидимі крила! - Знову пролунав Небесний Голос - Дивись, що буде далі.

Ангел придивився і побачив, як крилатий малюк весело грає зі своїм старшим братом. Раптом старший штовхнув молодшого. Той у помсту викрикнув лайливе слово. Ця лайка, немов важкий камінь, вдарилася об невидиме крило і зламала його. Чим старше ставав хлопчик, тим частіше лайливі слова, бійки і злоба з'являлися вйого житті, і невидимі крила за спиною поступово зникали.

- Мамо, я не хочу рости, - плакав іноді хлопчик, відчуваючи, що втрачає щось дороге.

- Перестань вередувати і не говори дурниць! - сердилася мати.

- Тепер ти бачиш, - пролунав Небесний Голос. - У всіх дітей з народження є крила, але вони ламаються, коли діти виростають.

Притча. Найкращий камінчик

    На березі моря грав маленький хлопчик. Він піднімав камінці і кидав їх у море. Час від часу перед тим, як кинути камінчик в пінисті хвилі моря, він пильно розглядав його. Деякі з них відкладав в сумочку. Як потім виявилося, він це робив, щоб показати своїй мамі.Витягав камінчик за камінчиком і дуже обережно показував свої знахідки. Нарешті він витягнув останній і сказав: "Це мій улюблений камінчик. Він мені найбільше сподобався. Він такий зелений і гладкий такий".

Мама посміхнулася і сказала: "Він дійсно хороший, але - це не камінь. Це шматочок скла".

"Не камінь?" - Здивувався син.

Його маленькі пальчики скользіли по ребрах зеленого предмета, який ласкаво пестив своєю поверхнею. "Ні! Не може бути, що це шматочок скла. Скло є гострим. Я б порізав свої пальчики, коли б доторкнувся до нього. Він гладкий, як і всі камінці" - далі стверджував маленький хлопчик.

Тоді мама пояснила, що маленькі камінчики колись були гострими, і коли ласкаві хвилі моря їх качали, вони терлися один до одного і так стерли свої гострі кути. Шматок гострого скла також потрапив між камінцями і вони також його відшліфували, стираючи гострі сторони.

Хлопчисько стиснув свій камінчик і вигукнув: "Це добре, що він потрапив між ці камінці. Він тепер не тільки красивий, але ще і гладкий. Він найкращий!"

За кілька тижнів хлопчик пішов до школи. У класі виявилися різні діти: кожен зі своїм характером, своїми звичками, уподобаннями. Минув час і синок сказав, що більше не хоче йти в школу, бо там є пустотливі діти і між ними часто бувають непорозуміння.

Мама пішла в його кімнату і звідти щось принесла. Присіла і подивилася в очі: "Синуля, пам'ятаєш про море?"

Далі показала зелений "камінчик" і нагадала йому історію про те, як стираються гострі кути.

Син сильно обняв маму і хотів ще щось сказати, але на цей раз ні слова не було чути. Він мовчки взяв свій рюкзак, витер сльози і міцно стиснув щось у руках.

 Не завжди можемо помітити те, які є гострі боки нашого характеру. Тільки, коли зустрічаємося з іншими, стає явним приховане.

 Проходить час спільного життя і гострота кудись зникає. Залишаємося ми, шліфовані долями інших, тих, хто був поряд з нами, хто також став лагідним і залишив краще ...

Презентація Піснезнайка

View more presentations or Upload your own.

Все починається з малого… Притча.

Йшов чоловік берегом і раптом побачив хлопчика, який піднімав щось з піску і кидав у море. Чоловік підійшов ближче і побачив, що хлопчик піднімає з піску морські зірки. Вони оточували його з усіх боків. Здавалося, на піску – мільйони морських зірок, берег був буквально усіяний ними на багато кілометрів.

– Навіщо ти кидаєш ці морські зірки у воду? – Запитав чоловік, підходячи ближче.

 – Якщо вони залишаться на березі до завтрашнього ранку, коли почнеться відлив, то загинуть, – відповів хлопчик, не припиняючи свого заняття.

– Але це ж просто нерозумно! – Закричав чоловік. – Озирнись! Тут мільйони морських зірок, берег просто всіяний ними. Твої спроби нічого не змінять!

Хлопчик підняв наступну морську зірку, на мить задумався, кинув її в море і сказав:

– Ні, мої спроби змінять дуже багато … для цієї зірки.

Притча про дружбу

          Йшли якось по пустелі два друга. Втомилися від довгого шляху, посперечалися і один зопалу дав ляпаса іншому. Товариш пережив біль і нічого не сказав у відповідь кривдникові. Лише написав на піску: «Сьогодні отримав від одного ляпаса». Минуло ще кілька днів, і вони опинилися у оазису. Стали купатися, і отримав ляпаса ледь не потонув. Перший товариш вчасно прийшов на допомогу. Тоді другий висік напис на камені, яка свідчила, що найкращий друг врятував його від смерті. Побачивши це, товариш попросив пояснити свої вчинки. І другий відповів: «Про образу я зробив напис на піску, щоб вітер швидше стер її. А про порятунок – висік на камені, щоб ніколи не забувати про те, що трапилося».

Афоризми Фалеса із Мілета

● Хто щасливий? - Той, хто здоровий тілом, обдарований спокоєм духу й розвиває свої дарування.

● Не зовнішність треба прикрашати, але бути гарним у духовних починаннях.

● Небездоганне твердження, що «час усього старше». Адже «час» є й минулий, і сьогоднішній, і майбутній; і той час, що для нас майбутній, безсумнівно, молодше нинішніх людей і предметів.

● Неуцтво - тяжкий тягар.

● Повчай і вчися кращому.

● Ті, хто робить гріх, не можуть сховатися від Божого ока й навіть не можуть приховати від нього свої думки.

● Що найбільше ? - Найбільший простір, що вміщає все.

● Що швидше всього? - Швидше всього розум, він оббігає все.

● Що всього мудріше? - Час, тому що він один відкриває все.

● Що легко? - Давати ради іншим.

● Що прекрасніше всього? - Світ (космос), тому що він творіння Бога.

● Що найзагальніше для всіх? Надія. І навіть у тих, у кого нічого немає - вона є.

● Що сильніше всього? - Необхідність, тому що вона панує над усім.

● Що важко? - Пізнати самого себе.

            

Вислови мудреців про гармонію життя людини

         Гімнастика,фізичні вправи,ходьба мають надійно увійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров’я, повноцінне й радісне життя.

                                                                                                              Гіпократ

           Для співмірності, краси і здоров’я потрібні не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

                                                                                                                Платон

                 Щастю не властива старість. Хто зберігає здатність бачити прекрасне,той не старіє.

                                                                                                                  Ф.Кафка

         Веселі люди швидше одужують і довше живуть

                                                                                                                   А.Паре

          Працюй над очищенням твоїх думок.Якщо у тебе не буде поганих думок,не буде і поганих вчинків.

                                                                                                             Конфуцій

             Пізнай самого себе.

                                                Ціцерон

                  Хто щасливий? Той, хто здоровий тілом, має спокій душі і розвиває свої таланти.

                                Ф.Мілета

                       У своїх бідах люди схильні звинувачувати долю, богів і все, що завгодно, але тільки не самих себе.

                                                                 Платон

                Сміх – це сонце: воно відганяє зиму  від людського обличчя.

                                                              В.Гюго

Наші досягнення на міському та обласному рівнях

2012-2015 р.р.

1-4 класи

№з/п	Учасники	Дата	Назва конкурсу	Нагорода
1	Курліковська Марія	2013 р.	Міська виставка-конкурс «Тарасовими стежками»	Грамота за перемогу
2	Курліковська Марія	2013 р.	Конкурс дитячої творчості Київської обласної бібліотеки для дітей «Юні таланти Київщини »	Цінний подарунок--3 книги
3	Курліковська Марія	2013 р.	Конкурс  дитячої творчості Фастівської районної бібліотеки для дітей «Юні таланти Київщини »	Подяка
4	Биковець Святослав, Кухарська Юлія	2015 р.	Міський фестиваль інформаційно-комунікаційних проектів «Україна єдина»	Грамота  за кращий літератур-ний проект
5	Курліковська Марія	15.09.2015 р.	Міська виставка робіт «Моє рідне місто»	Грамота
6	Весь клас	26.09.2015 р.	Міський фестиваль «Синьо-жовта моя Україна» (патріотичний флеш-моб)